jak się

no uogólniłem to troche na chłopski rozum Duzo tych supli jadłem i wiem mniej wiecej jak działaja Np. Teraz cwicze całkowicie na sucho i czuje ze juz nie ma takiej twarodsci miesni i zyłek itp. Ale mniej wiecej i tak sie zgadzamy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-15 22:30:27

Witam! jabolcokk mam do Ciebie pytanie. Napisałeś żeby CP rano brać, a KO przed i po treningu, a na puszcze od KO pisze żeby była 8 godzina przerwa między porcjami! I właśnie nie wiem jak będę brał przed i po to nic się nie stanie?

Jak lubisz slodkie do Mutant Mass, ja na porcje biore od 100-130g i da sie wypic tylko trzeba wlac ze 300ml mleka.

Jest sens ale po co ? Nie lepiej pociagnac tego propa do 8-9tyg zrobic off i kolejny cylk ruszyc z enanem meta :-) Jak widać to pierwszy kontakt z testem itp niech skończy na propie oswoi sie z pct hehe

[...] wodą w shakerze i po przebudzeniu o 6 wypic ? Czy te 7 godzin negatywnie wplynie na niego. Moze do lodowki wsadzic ? Po pierwsze to nie jest logicznie napisane. Po drugie jak go sobie zrobisz przed spaniem i dasz do lodówki nic mu nie będzie do rana. Po trzecie ja bym wolał sobie zrobić rano świeżego,a tak wogóle to lepiej sobie bialko jakies [...]

Na tej samej diecie, teoretycznie , lepsza jakość mięśnii powinno być na nie aromatyzujących sterydach oxa, winstrol, trenbolon, masteron, primabolon. Nie uwzględniam stosowania IA. W praktyce, na najbardziej aromatyzujących saa jak antek, meta, niektóre osoby potrafią się wycinać.

Spoko, jeden przyładował nawet 8ml tylko później tego pożałował, nie piszę że to na pewno przez 2ml ale jak po każdym strzale ma takie stany to zmienił bym lab albo coś kombinował bo to nie jest normalne a z medycznego punktu widzenia 2ml w bark to maksymalna dawka. "W medycznych zaleceniach dotyczących iniekcji w to miejsce przestrze­ga się przed [...]

Patelnie granitowe fajnie się spisują. A jak już masz dobrą patelnie, to ważne by o nią dbać. Uważać żeby nie porysować i na rozgrzaną nie wlewać np zimnej wody

To nie będzie działał i popalisz receptory.. receptory są przesycone po 2tyg.. jak będziesz dalej brał to nie dość, że nie będzie efektu to organizm w reakcji na nadmiar clenu w krwiobiegu będzie niszczył receptory adrenargiczne.. możesz brać dalej ale musiałbyś włączyć do kuracji leki z pewnej grupy, które zapobiegają wysycaniu sie receptorów i [...]

Najlepiej nie cwiczyc i jak najszybciej wyzdrowiec. Chociaz to trudne na antybiotykach, to staraj sie dostarczac odpowiednia ilosc kcal.

Nie pozostaje nic innego jak zbadać sobie ciśnienie.Bóle tego typu mogą występować z różnych przyczyn.Ale zbyt wysokie ciśnienie na pewno nie powoduje bólu w tylnej części głowy tylko z przodu w okolicy skroni.Może nie rozgrzewasz się dostatecznie i bule występują na skutek jakiejś lekkiej kontuzji mięsni kapturowych.

Dzieki chlopaki, sproboje sie zastosowac do rad i zobaczymy jak to bedzie z nastepnym treningiem klatki;)

Myślę, że dietke masz dopracowaną... Więc białeczko niepotrzebne... Jeśli jednak masz niedopracowaną dietkę to w pierwszej kolejności dałbym tu jakąś odżywke białkową do uzupełnienia dietki. Na redukcji odp. ilośc białka potrzebna w celu minimalizacji spadkó mięśnia jest b.wazna. Przy wyborze białka masz jedynie problem bogactwa wyboru Od [...]

jesli chodzi o jakość w stosunku do niskiej ceny ostrowia wydaje sie najodpowiedniejsza, a walory smakowe to inna sprawa chociaz to kwestia gustu, ale to jush zalezy od Ciebie bo niektorzy wyznają zasade niewazne jak smakuje, wazne by działało pzdr

Ja bralem m5 i d4 jak bylem w Stanach, musze przyznac ze naprawde robia to co do nich nalezy ;) i mimo to ze sa dosc drogie, oplaca sie. Czy ktos wie kiedy beda dostepne w Polsce??

[...] inne rodzaje pompek np odwrotne angazujace glownie triceps :p jezeli masz taka mozliwosc to drazek. Brzuch oczywiscie takze cwicz. Trenuj nie czesciej niz 3x w tygodniu tak jak napisalem wyzej schematem 1 dzien -trening 2 dzien-przerwa 3 dzien- trening 4 dzien- przerwa 5 dzien -trening 6 dzien-przerwa 7 dzien- przerwa Mam nadzieje ze pomoglem :) [...]

[...] jest on stabilizatorem postawy podczas ćwiczen i czeste jego ćwiczenie moze powodować osłabienie wyników w cwiczeniach i/lub kontuzje w późniejszym czasie. Jeśli masz w planie ćwiczenia wielostawe takie jak mc czy przysiad to spokojnie wystarczy jesli brzuch będziesz trenował 1-2x w tygodniu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-10 18:10:29

mozesz zabezbieczyc sie kreatyna to sila tak nie spadnie. Amentoris jak kreta ma zabezpieczyc miesnie?

jak wygląda skład jej i wartości na 100g bo to sie liczy

i jak bys robil te z betonu to zalatw sobie jakos siatke cienka ale gęstą zeby zbrojenia zrobic bo tak to ci ten beton moze 1 tydzien wytrzyma moje jakby nie mialy zbrojenia to by sie juz rozwalily